Бытовая аллергия, часть 2

Здравствуйте друзья!

Давайте продолжим разговор о бытовой аллергии, начало которого можно увидеть здесь.

Ежедневное проветривание поможет избежать появление плесени. О её появлении может сообщить специфический запах. Постоянно находясь в своей квартире трудно отследить начало появления запаха плесени. Поэтому можно попросить родных или знакомых высказать своё мнение по поводу плесени.

Фильтры для очистки воды требуют регулярной замены. Да же если вы еще не профильтровали заявленный производителем объём воды не стоит оттягивать время замены. Лучше ориентироваться на срок использования фильтров, так как в них с первых дней идёт по нарастающей процесс размножения бактерий.

Фильтры кондиционеров, очистителей и ионизаторов воздуха должны всегда быть свежими. Эти приборы пропускают через себя большой объём воздуха и засоряются быстро. И никогда не курите в жилых помещениях, никакие очистители воздуха не помогут бороться с вредным табачным дымом.

Желательно использовать в доме мебель из экологически чистых материалов, конечно если позволяет семейный бюджет. Если мебель из плит, то позаботьтесь что бы она имела качественное и водонепроницаемое покрытие.

Имеющиеся в доме дымоходы чистятся как можно чаще. Печи и камины должны иметь хорошую тягу. Это поможет максимально снизить накопление угарного газа. При сгорании дров выделяется двуокись азота и аэрозольные частицы, которые раздражают нос, горло и глаза.

Очень коварными являются аллергены цветущих растений. Мы не можем существенно влиять на уличные растения, тем более ветер может переносить пыльцу на большие расстояния. Главными аллергенами является пыльца мужских растений.

Во время цветения находясь на улице старайтесь одевать одежду, максимально закрывающую тело – брюки, рубашки с длинным рукавом, головные уборы. Приходя домой одежду смените и изолируйте до стирки, примите душ. Можно ополоснуть нос содово-солевым раствором: на 1 л. воды 1 ч. л. пищевой соды и 3 ч. л. соли.

Для проветривания помещения включайте кондиционер, а стираное бельё сушите на закрытом балконе. Для личной гигиены и стирки используйте натуральные средства. Имеющиеся бытовые химикаты храните вне жилых помещений в плотно закрывающихся шкафчиках.

Уменьшить влияние аллергенов поможет грамотное использование эфирных масел. Так эвкалиптовое масло можно использовать до двух недель и нужно делать перерыв. Лимонное масло используйте с минимальной дозировкой, а от розмаринового откажитесь вообще.

Хорошо помогают при аллергии масло лаванды, ромашки и мелиссы, которые добавляют в ванны, ингаляции, компрессы или лосьоны. Но да же с ними нужно быть осторожным, начинать с небольшого количества и не злоупотреблять.

В любом случае, при признаках аллергии следует проконсультироваться с аллергологом и диетологом. И конечно же не забывать заботиться о себе и своём быте.

Опыт большого количества людей, придерживающихся здорового образа жизни, доказывает — от бытовой аллергии можно избавится навсегда.

Поэтому следует понимать, что появление симптомов аллергии является подсказкой нашего организма о необходимости срочного пересмотра образа жизни.

Пусть эти советы помогут всем жить здоровой жизнью без аллергии!