Здравствуйте друзья! Давайте продолжим разговор о бытовой аллергии, начало которого можно увидеть здесь. Ежедневное проветривание поможет избежать появление плесени. О её появлении может сообщить специфический запах. Постоянно находясь в своей квартире трудно отследить начало появления запаха плесени. Поэтому можно попросить родных или знакомых высказать своё мнение по поводу плесени. Фильтры для очистки воды требуют регулярной замены.… Читать далее »
Осень всегда действует на людей угнетающе. Температура воздуха снижается и часто колеблется в широком диапазоне в течение суток. Ранние сумерки, перевод стрелок часов и множество других факторов существенно влияют на здоровье человека и снижают его иммунитет.
Николай Михайлович Амосов — человек легенда. Человек сделавший десятки тысяч операций, прошедший войну и трудное послевоенное время. Человек стоявший у истоков отечественной кардиохирургии, профессор, учёный и кибернетик. Благодаря выдающему уму, техническому и медицинскому образованиям, упорному труду сумел сформулировать азбуку здоровья, в которой приоткрыл завесу тайны здоровой жизни человека. Сам Амосов всю жизнь занимался поиском индивидуальной… Читать далее »
Преимуществ регулярных занятий физкультурой очень много. Ведь организм человека создан для физической активности, он легко приспосабливается к изменениям окружающей среды. Если к организму предъявлять постоянные физические нагрузки, то он легко адаптируется под них. Простой пример: у правши сильнее правая рука и нога, а у левши соответственно левая. Так же может быть и обратная адаптация. Малоподвижный… Читать далее »
Физические упражнения помогают поддерживать организм в тонусе, сохранять подвижность и продлевают жизнь человека. С этими фактами согласны все. Не активный образ жизни человека приводит к тому, что его начинают преследовать болезни. С годами умственная и физическая активность снижаются. Но, к сожалению, и молодые и пожилые всё больше пренебрегают физической активностью. Люди всё больше полагаются на… Читать далее »
Голодание полезно. Но есть одно большое «НО» — голодание будет полезным только при правильной подготовке, проведение и выходе из голодания. Если на любом из перечисленных этапов голодания будут допущены ошибки, то обязательно будут негативные последствия. Другое дело – однодневное голодание. Оно самое простое и короткое. Но, не смотря на его непродолжительность, можно достичь очень значительных… Читать далее »
Здравствуйте уважаемые читатели Здорового Образа Жизни! Сегодня хочется продолжить разговор о здоровье суставов, лечение радикулита и боли в суставах. Опорно-двигательный аппарат играет важную роль в нашей жизни. Но от радикулита и боли в суставах никто не застрахован. Здоровье человека постоянно подвергается воздействию множества факторов. Проблемы с суставами могут начаться нежданно. Современная медицина предлагает множество мазей… Читать далее »
С возрастом многие люди начинают ощущать неприятные ощущения в суставах. А в пожилом возрасте практически все имеют серьёзные проблемы с суставами – артроз, артрит, остеохондроз и прочее. Причины заболевания опорно-двигательного аппарата для каждого человека очень индивидуальны и зависят от многих причинно-следственных факторов. Заболевания суставов имеют динамический характер и зависят от действующих факторов, их направленности и… Читать далее »
Здоровье и время — два самых важных и невосполнимых ресурса человека. Но если здоровье ещё можно восстановить, перейдя на здоровый образ жизни и приложив массу усилий, то время от нас не зависит. К сожалению, люди начинают понимать это слишком поздно. А многие так и плывут по течению, всю жизнь, жалуясь на всех и вся. При… Читать далее »
Предлагаю Вашему вниманию пятёрку самых популярных и часто используемых тестов определения биологического возраста человека. Мы уже определились, что биологический возраст человека напрямую связан с его состоянием здоровья. Давайте определим уровень своего здоровья простыми тестами. Первый тест: соотношение массы и роста Для его проведения необходимо знать свой вес и рост. Массу тела разделяем на рост в… Читать далее »
